当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-29 06:15:10
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- 如何评价剪映svip,599一年,有替代方案吗?
- 两个人在一起很合适是什么样的感觉?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 成为一名优秀的中层管理者,需要具备哪些能力?
- 消息源称托马斯续约失败将自由离队,这将对阿森纳产生什么影响?
- 如何评价B站up主***千代退网?
最新资讯文章
- 为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 指挥大规模军团作战很消耗脑力吗?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 孙悟空为什么每次都叫沙僧看着行李,荒山野岭的还怕有人来偷吗?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器?
- 国外的女生为什么屁股都大?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 西班牙拒绝执行北约提高军费开支至GDP 5%的目标,透露哪些信息?
- 跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 都说苹果是细节狂魔,那苹果有没有细节其实做的很差的点?
- 减肥时只做有氧运动不做力量训练,会有什么影响?
- 白人女性是不是很美,为什么?
- opencv如何识别低对比度露珠?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?





